![]() |
![]() |
Джеб — прямой удар рукой — уроки бокса
Джеб — один из основных видов ударов в боксе. В советских/российских источниках часто используется название прямой левой (при этом подразумевается, что боксёр-правша находится в обычной левосторонней стойке). Иногда джебом называют «встречный» удар (на опережение). В отличие от классического прямого удара, джеб имеет очень незначительный импульс силы и строится исключительно на скорости и точности движений.
По элементам движений он почти ничем не отличается от обычного прямого левой, но движения тела при нём очень мелки, и не придают ему силы. При его нанесении тело не получает твёрдой опоры на ногах, как при ударах, наносимых с силой, а находится в балансировании за счёт мелких манёвренных шагов.
Джеб — универсальный удар, которым можно пользоваться для самых различных тактических целей. Им отлично можно отвлечь перед атакой, держать им противника на расстоянии, останавливать атаки противника и заполнять им паузы боя для набора очков. Джеб эффективен только при частом применении. Хороший «джебер» способен вывести из терпения самого рассудительного противника, ошеломляя его многочисленностью и точностью этих ударов.
Джеб может быть следующих видов:
- джеб с приседом
- джеб с шагом
- джеб как контрудар
- останавливающий джеб
Джеб — длинный прямой удар рукой. Существуют различные варианты джеба. Все их объединяют следующие характеристики: передняя рука выбрасывается вперёд, полностью разгибаясь, в момент удара кулак обычно держится в горизонтальном положении — ладонью к земле. Джеб может пробиваться в голову и в корпус. Часто джеб используется как контрудар.
Несмотря на то, что джеб — не самый сильный из ударов в арсенале боксёра, многие считают его одним из самых важных ударов в боксе. Джеб в современном боксе особенно важен, так как не требует больших затрат энергии, особенно при промахе.
Компьютеризированная система подсчёта ударов Compubox делит удары на 2 категории: джебы и силовые удары.
Некоторых боксеров, уделяющих джебу особое внимание в ущерб зрелищности поединка называют «Jab-crazy» (помешанный на джебе). Среди современных боксеров-супертяжеловесов лучшим джебом по мнению большинства аналитиков обладает Владимир Кличко.
Перейти на страницу Тренировки по боксу
|
|
Revolut — многофункциональный финансовый сервис и платежная система в одном приложении |
|
![]() Зарегистрируйтесь по моей ссылке ниже: REVOLUT и получите бонус. Револют — это сервис, который предлагает пользователям одноименные карты VISA или Mastercard с 26-ю валютными счетами. Виртуальные платежные карты позволят вам осуществлять безопасные платежи в интернет магазинах, а физические карты обналичивать деньги в банкоматах в любой точке мира |