Уроки Бокса от Константина Цзю — 1 Этап. Тренировка 2 — Серия 3
Константин Цзю — советский, российский и австралийский боксёр профессионал, трёхкратный чемпион СССР (1989—1991), двукратный чемпион Европы (1989, 1991) и чемпион мира (1991) среди любителей, абсолютный чемпион мира (по версиям WBC/WBA/IBF) среди профессионалов. Заслуженный мастер спорта СССР (1991).
Заключительная часть второй тренировки. Тренировка с мячами 3 кг, работа на пресс, стойка на голове. Тайминги в комментариях!
Программа рассчитана как на новичков, так и на опытных бойцов. Не забывайте использовать полученные знания в своих будущих тренировках.
|
|
|
#уроки_бокса
