Отработка защиты нырком с контратакой — урок бокса от тренера клуба KLETKA

















Отработка защиты нырком с контратакой
Отработка защиты нырком с контратакой

Отработка защиты нырком с контратакой

В этом видео уроке, тренер Клуба KLETKA Андрей Басынин рассказывает и показывает как отрабатывается защита нырком в боксе. Так же в видео уроке рассмотрен момент отработки защиты нырком с контратакой.

Нырок

В бою очень важно уметь делать нырки. Нырок — как правило применяется от боковых ударов. Делая защиту нырок вы можете полностью избежать удара соперника и нанести мощный контратакующий удар или серию ударов.

Нырок в боксе — один из элементов защиты в боксе. Нырок выполняется путем сгибания в поясе и в коленях. Глаза обязательно должны быть открыты и следить за противником. Голова не опускается вниз, как может показаться на первый взгляд, а просто немного подается вперед. Плечи подняты.

защита нырком в боксе
защита нырком в боксе

При выполнении нырка нужно сделать небольшой подшаг вперед и немного вбок противника, для того чтобы сократить дистанцию и воспользоваться преимуществом, которое дает это положение. То есть, противник пробивает удар, вы нырком уходите от удара и одновременно приближаетесь к противнику, он еще не успел перейти в полноценную защиту и открыт для атакующих действий. важно следить за тем, чтобы не шагнуть в сторону противника больше чем нужно, иначе проводить атаку будет затруднительно.

Возможно вас заинтересую другие приемы защиты в боксе. Здесь вы найдете подробный видео урок по боксерской защите: Защита в боксе — уклоны — нырки — блоки — подставки


На этом все, ставьте лайки, делайте репосты — желаю вам успехов в ваших тренировках!

#уроки_бокса

Отработка защиты нырком с контратакой — урок бокса от тренера клуба KLETKA обновлено: Январь 5, 2018 автором: Boxingguru
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 голосов, средний:5,00 из 5)
Загрузка...

Топ продаж

Боксерский тренировочный мяч. Снаряд для отработки и развития скорости и реакции. Бесплатная доставка. Цена со скидкой: 635,88 руб.
Боксерский тренировочный мяч. Снаряд для отработки и развития скорости и реакции. Доставка: 66,90 руб. службой AliExpress Saver Shipping. 231,68 руб. / шт
Боксерские перчатки для взрослых. Изготовлены из натуральной кожи. Размеры 6 8 10 12 унц. Бесплатная доставка. Цена 1 125,28 руб.
Боксерские перчатки Преторианец, для мужчин. Изготовлены из прочного кожзаменителя. Размеры 10 12 14 16 унц. Бесплатная доставка. 1 816,78 - 2 004,80 руб
Боксёрские бинты - 2шт. Длина 3 м 5 м, материал: нейлон стрейч хлопок. Цена: 626,72 - 837,98 руб. / Пара
Боксерский мешок, утолщенной холст. Для тренировки и отработки ударов. Макс вес наполнителя: 35/50/60/70/75/90кг. Размеры и цены: 60см - 1 191,47 руб, 80см - 2 508,29 руб, 100см - 2 927,27 руб, 120см - 3 226,55 руб, 150см - 4 184,23 руб, 200см - 6 219,31 руб Бесплатная доставка.
Набор: Боксерский мешок, пара перчаток, цепь для крепления, крепление. Изготовлен из высококачественного материала ткань Оксфорд Для тренировки и отработки ударов. 60-120 см высота. Цена со скидкой: 1 604,83 - 2 675,18 руб. / шт. Бесплатная доставка.
Боксерские капы для зашиты зубов. Бренд: BNPRO. Материал: Силикатный гель. Доставка: 180,98 руб. Цена со скидкой: 233,09 руб. / шт
Боксерские капы для зашиты зубов. Бренд: OOTDTY. Материал: 100% POE. Доставка: 14,79 руб. Цена со скидкой: 66,20 - 67,61 руб. / шт
Боксерские бинты, 1 шт. roll, Ширина 5 см, Длина 2,5 м 100% хлопок. Бесплатная доставка. Цена со скидкой: 99,29 руб. / шт.

С этим часто смотрят:



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные рубрики

Бокс - видео боев Ставки на бокс Уроки бокса


Boxingguru
-
http://boxinggu.ru/

Интернет магазин


Facebook

BoxingGu.ru союз профессионального бокса России


 Подписаться на новости rss ленты

Яндекс.Метрика
email - info@boxinggu.ru