Отработка защиты нырком с контратакой — урок бокса от тренера клуба KLETKA

















Отработка защиты нырком с контратакой
Отработка защиты нырком с контратакой

Отработка защиты нырком с контратакой

В этом видео уроке, тренер Клуба KLETKA Андрей Басынин рассказывает и показывает как отрабатывается защита нырком в боксе. Так же в видео уроке рассмотрен момент отработки защиты нырком с контратакой.

Нырок

В бою очень важно уметь делать нырки. Нырок — как правило применяется от боковых ударов. Делая защиту нырок вы можете полностью избежать удара соперника и нанести мощный контратакующий удар или серию ударов.

Нырок в боксе — один из элементов защиты в боксе. Нырок выполняется путем сгибания в поясе и в коленях. Глаза обязательно должны быть открыты и следить за противником. Голова не опускается вниз, как может показаться на первый взгляд, а просто немного подается вперед. Плечи подняты.

защита нырком в боксе
защита нырком в боксе

При выполнении нырка нужно сделать небольшой подшаг вперед и немного вбок противника, для того чтобы сократить дистанцию и воспользоваться преимуществом, которое дает это положение. То есть, противник пробивает удар, вы нырком уходите от удара и одновременно приближаетесь к противнику, он еще не успел перейти в полноценную защиту и открыт для атакующих действий. важно следить за тем, чтобы не шагнуть в сторону противника больше чем нужно, иначе проводить атаку будет затруднительно.

Возможно вас заинтересую другие приемы защиты в боксе. Здесь вы найдете подробный видео урок по боксерской защите: Защита в боксе — уклоны — нырки — блоки — подставки


На этом все, ставьте лайки, делайте репосты — желаю вам успехов в ваших тренировках!

#уроки_бокса

Отработка защиты нырком с контратакой — урок бокса от тренера клуба KLETKA обновлено: Январь 5, 2018 автором: Boxingguru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Boxingguru
-
http://boxinggu.ru/
Новости бокса и ММА
  • UFC 251: Усман — Масвидаль / Прямая трансляция

    UFC 251: Усман — Масвидаль / Прямая трансляция

    Комментарии: 0
    UFC 251: Усман — Масвидаль / Прямая трансляция Прямая трансляция турнира UFC 251: Камару Усман — Хорхе Масвидаль. Бесплатную трансляцию прелимов и мейн карда можно будет смотреть на нашем сайте. Первый турнир который пройдет на «Острове Боев». Турнир пройдет 11 …
  • GFC 26 — Прямая Трансляция / Gorilla Fighting

    GFC 26 — Прямая Трансляция / Gorilla Fighting

    Комментарии: 0
    GFC 26 — Прямая Трансляция / Gorilla Fighting GFC 26, Пенза, Прямая Трансляция Дата проведения турнира 11 июля 2020 г. 🎬Live: 11 июля в 15:00 мск GFC Лига возвращается с 26 международным турниром — Международный турнир памяти Алексея Романова. Главным …
  • Прогноз 13-ти бойцов UFC на бой Ян vs Алдо

    Прогноз 13-ти бойцов UFC на бой Ян vs Алдо

    Комментарии: 0
    Прогноз 13-ти бойцов UFC на бой Ян vs Алдо Валентина Шевченко, Александр Волкановски, Махмуд Мурадов, Макс Холлоуэй, Роуз Намаюнас, Муслим Салихов, Пэйдж Ванзант, Максим Гришин, Рафаэль Физиев, Антонина Шевченко, Ион Куцелаба, Рустам Хабилов и Шамиль Газматов поделились своим мнением и …
  • Видео: Майк Перри устроил драку в ресторане

    Видео: Майк Перри устроил драку в ресторане

    Комментарии: 0
    Видео: Майк Перри устроил драку в ресторане Американский боец UFC Майк Перри устроил драку в ресторане города Лаббок (штат Техас) и нокаутировал пожилого человека у выхода из ресторана. По информации ESPN, боец устроил потасовку после того, как один из сотрудников …
  • Hardcore Fighting Championship — Отбор — Часть 1 (1/20)

    Hardcore Fighting Championship — Отбор — Часть 1 (1/20)

    Комментарии: 0
    Hardcore Fighting Championship — 1 (1/20) Первый выпуск шоу Hardcore Fighting Championship! Сотни бойцов из разных стран приехали в Москву чтобы принять участие в кулачных боях и пройти отбор в гран-при лиги. Главный приз — чемпионский пояс и ОДИН МИЛЛИОН …
  • Боксерское шоу Усика: Big Boxing Night — Usyk 17 Promotion

    Боксерское шоу Усика: Big Boxing Night — Usyk 17 Promotion

    Комментарии: 0
    Боксерское шоу Усика: Big Boxing Night — Usyk 17 Promotion Официально объявлена дата и место дебютного боксерского шоу промоутерской компании Александра Усика Usyk 17 Promotion. Шоу пройдёт 1 августа в клубе Equides. 1 августа в Украину возвращается большой бокс. Компания …
  • Обратный отсчет: Джессика Андраде — Роуз Намаюнас

    Обратный отсчет: Джессика Андраде — Роуз Намаюнас

    Комментарии: 0
    Обратный отсчет: Джессика Андраде — Роуз Намаюнас Представляем вашему вниманию промо-видео посвященное одному и боев главного карда который состоится на бойцовском острове UFC 251, в ночь с субботы на воскресенье 11-12 июля. Посмотрите, как тренируются эти спортсменки и готовятся к …
  • Бой Ломаченко и Лопеса переносится на октябрь

    Бой Ломаченко и Лопеса переносится на октябрь

    Комментарии: 0
    Бой Василия Ломаченко и Теофимо Лопеса переносится на октябрь Top Rank работает над графиком на оставшуюся часть года, который включает в себя изменение даты столь ожидаемого объединения титулов легкого веса между Василием Ломаченко и Теофимо Лопесом-младшим. Глава Top Rank Боб …
  • Харитонов — бой с Емельяненко и извинения перед Ахматом

    Харитонов — бой с Емельяненко и извинения перед Ахматом

    Комментарии: 0
    Харитонов — бой с Емельяненко и извинения перед Ахматом Сергей Харитонов объясняет, откуда появилось видео с извинениями перед клубом «Ахмат», и дает ответ Александру Емельяненко, который зовет его подраться на турнире ACA. Популярный российский тяжеловес Александр Емельяненко в своем инстаграме …
  • Видео интервью Петра Яна перед боем с Аьлдо

    Видео интервью Петра Яна перед боем с Аьлдо

    Комментарии: 0
    Видео интервью Петра Яна перед боем с Аьлдо Российский претендент на титул чемпиона в легчайшем весе провел онлайн интервью для ESPN в котором рассказал о перелете в Абу Даби, процессе подготовки, тренировках, ожиданиях от предстоящего боя, о сопернике, семье и …

Сдается под рекламу



  • Реклама на нашем сайте
  • Карта сайта BoxingGu.ru
  • Сотрудничество
  • Контакты
  •  Подписаться на новости rss ленты

    Boxinggu.ru 2019 - Contact: info@boxinggu.ru