Комбинации ударов в боксе — эффективные связки ударов руками (часть 1)












Комбинации ударов в боксе
Комбинации ударов в боксе

Комбинации ударов в боксе

Комбинации ударов в боксе бывают следующих видов:

  • Комбинации прямыми, снизу и боковыми ударами в голову и по корпусу
  • Комбинации ударов в атаке
  • Комбинации ударов на отходе
  • Комбинации ударов в контратаке

Все приведенные виды комбинаций могут быть 2-х ударными и более. В практике используются серии не более чем из 4-5 ударов и все последующие удары относятся к продолжению атаки, последующей серией или одиночными ударами.

Многоударные серии ударов будут наиболее эффективными если у боксера поставлена правильная техника нанесения ударов.
В случае если у боксера плохо поставлена техника нанесения ударов, мощность и скорость комбинаций будет меньше в разы. Более того под вопросом будет стоять сама возможность освоения комбинаций.

Для изучения, постановки и использования комбинационных ударов боксер должен, владеть правильной ударной техникой, скоростью, точностью нанесения ударов, чувством дистанции и таймингом. Только владея всеми перечисленными навыками боксер может искусно проводить многоударные и сложные серии ударов. В противном случае боец будет понапрасну растрачивать силы и более того, может пропустить контр атаку которая, застанет боксера в неудобной позиции и даст возможность сопернику нанести сокрушительный удар.

Освоение комбинаций ударов требует много времени и внимания. Начинающему бойцу, будет правильнее начать изучение серийных ударов с азов — комбинации из двух ударов, левый — правый прямой в голову, левый прямой — правый хук в голову и т.д.

Ниже будет приведена расшифровка ударов и краткое изложение комбинаций. Вам нужно будет выучить приведенную расшифровку наизусть, сразу или постепенно по мере освоения техник и приемов.

Итак поехали:

Суть не в том какие удары ты наносишь, суть в том как ты их наносишь. Простая двойка становится очень эффективной когда ты пробиваешь ее точно, мощно, вовремя и сочетаешь с работой ног.

Обозначения Ударов в комбинациях

Каждый номер представляет удар в серии. (Комбинации для боксеров правшей. Ниже также есть пример комбинаций для боксеров левшей.)

Удары

  • 1 = джеб
  • 2 = правый прямой, кросс
  • 3 = левый хук
  • 4 = правый хук (или правый оверхенд)
  • 5 = левый апперкот
  • 6 = правый апперкот
  • к = корпус (пример: 1к = джеб в корпус)

Защита

  • [] = блок
  • () = нырок
  • {} = нырок под руку
  • // = уклон или наклон в сторону
  • <> = вращение на ноге в сторону

Движение

вр/врпчс = в большинстве случаев вращения исполняются на передней ступне («вр» означает вращение по часовой стрелке на передней ступне, врпчс означает вращение против часовой стрелки на передней ступне).

врз = вращение на задней ступне. Очень редко используемое ( врзпчс означает вращение против часовой стрелки на задней ступне).

шл/шп = шаг влево и шаг вправо.

шн = шаг назад (пример: 1шн означает что ты делаешь шаг назад когда бьешь джеб, 1-шн означает что ты делаешь шаг назад ПОСЛЕ того как ты пробил джеб).

л = ложный, обманный удар (пример: 1л-3 означает показать ложный джеб в голову и затем сразу же пробить левый хук).

лд = легкий джеб (пример: 1лд-2 означает пробить легкий джеб, и затем правый прямой).

ул/уп = уклон влево, уклон вправо (пример: 1-ул-3 означает джеб, затем уклон влево, затем левый хук. 1уп-2 означает джеб с уклоном вправо и затем пробить справа после джеба).

Наиболее часто используемые комбинации ударов

Очень важный момент! Вы должны выучить цифровое обозначение ударов, так что бы вам не приходилось задумываться какой удар или комбинацию означает шифр. На это может потребоваться несколько месяцев, но первые успехи уже начнутся через 1-2 недели.

Наиболее распространенные комбинации ударов в боксе

Наиболее часто используемые комбинации ударов. (Эти комбинации полноценные, для них не нужны ни начинающие комбинации, ни завершающие).

1-1 (джеб, джеб — левый прямой удар)

1-1-2 (джеб, джеб, правый прямой)

1-2 (джеб, правый прямой)

1-2-1 (джеб, правый прямой, джеб)

1-2-1-2 (джеб, правый прямой, джеб, правы прямой)

1-2-3-4 (джеб, правый прямой, левый хук, правый хук)

1-6-3-2 (джеб, правый апперкот, левый хук, правый прямой)

Начинающие Комбинации

Такие последовательности часто используются для начала комбинаций. Также можно начинать комбинацию с контр-удара.

1 (джеб)

1-2 (джеб, правый прямой)

1-6к (Джеб, правый апперкот в корпус)

2-1 (правый прямой, джеб)






Комбинации ударов продвинутых боксеров

Сложные комбинации, которые требуют хорошо поставленной техники нанесения ударов и движений.

1-шн-1 (джеб, шаг назад, джеб)

1-шн-1-2 (джеб, шаг назад, джеб, правый прямой)

Короткая Дистанция

Комбинации ударов для работы на ближней дистанции или в клинче.

6-5-2-1вр (левый апперкот, правый апперкот, правый прямой, левый прямой, вращение по часовой стрелке)

6-3 (правый апперкот, левый хук)

6-3вр (правый апперкот, левый хук, вращение по часовой)

4к-3к-2-1-2 (правы хук по корпусу, левый хук по корпусу, правый прямой, левый прямой, правый прямой)

шп-5 (шаг в право, левый апперкот)

1-2-3к-вр-4к-4-1 (джеб, правый прямой, левый хук по корпусу, вращение по часовой, правый хук по корпусу, правый хук в голову, джеб)

1-4к-3к-6-1 (джеб, правый хук по корпусу, левый хук по корпусу, правый апперкот, джеб)

Обманные комбинации

Используй эти комбинации, чтобы раскрыть соперников, которые очень закрыты в защите, для того чтобы сбить их с толку и вскрыть их защиту.

1-3-2 (джеб, левый хук, правый прямой)

1к-2 (джеб по корпусу, правый прямой)

1-2к (джеб, правый прямой по корпусу)

1-2к-3 (джеб, правый прямой по корпусу, левый хук)

4-1к (правый хук, джеб по корпусу)

4к-6-3-2 (лучше всего работает на короткой дистанции)

К этому моменту вы должны бы были запомнить и усвоить расшифровку ударов. Далее вам предоставляется возможность самим читать комбинации.

шн-2

1л-3

6-2

2-2

1лд-2

1лд-2лд-3

Мощные Завершающие Комбинации

Заканчивайте свои комбинации ударов этими ударами, чтобы нанести больший урон своему сопернику. Заканчивая этими комбинациями ударов ты можешь оставить себя уязвимым под контр-удар, так что остерегайся!

1вр-2

Заканчивай свои комбинации ударов этими сериями ударов, чтобы уйти из под огня безопасно.

1вр

1к-шн

4врзпчс (вращайся против часовой стрелки на задней ступне, пробивая правый хук)

3вр

2-вр-2

Комбинации ударов для правшей против левшей (леворуких):

2-2-1шн

1-2к

2-шп-2-1-2к

2-1-2к

1-1-2к-3

Сложные многоэлементные комбинации

1-2-/1/-2

1-2-/1/-2-3-2

1-2-{3}-2

1-2-{3}-/2/-3-2

1-2-{3}-3-2-3

1-2-3-{2}-3-2

1-/1/-2-1-1

Ну а для наглядности и закрепления пройденного материала предлагаю вам посмотреть обучающее видео основы Комбинаций в боксе.

Основы бокса. Комбинации

Итак, теперь у вас имеется некоторое представление о типах комбинационных ударов. В следующей части будет рассмотрена теория и техника нанесения серий ударов.

В следующих выпусках я вам расскажу о следующих типах комбинаций с подробным описанием техники выполнения серий:

Перейти на страницу Уроки бокса

Комбинации ударов в боксе — эффективные связки ударов руками (часть 1) обновлено: Декабрь 30, 2017 автором: Boxingguru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Boxingguru
-
http://boxinggu.ru/
Новости бокса и ММА
  • Трамп заявил о скором возвращении спорта на арены США

    Трамп заявил о скором возвращении спорта на арены США

    Комментарии: 0
    Трамп заявил о скором возвращении спорта на арены США Дана Уайт был среди руководителей спортивных лиг, которые приняли участие в телефонной конференции с президентом Дональдом Трампом во время пандемии COVID-19. Через несколько часов после субботнего звонка Белый дом и президент …
  • Белоруссия предложила провести UFC 249 на своей территории

    Белоруссия предложила провести UFC 249 на своей территории

    Комментарии: 0
    Белоруссия предложила провести UFC 249 на своей территории Представители Белоруссии сделали официальное предложение руководству UFC, провести турнир UFC 249 на территории Белоруссии, заявив о готовности принять ивент на одной из спортивных арен Минска. Об этом сообщил в интервью sport24 — …
  • Дочь Флойда Мейвезер арестована за нападение с ножом

    Дочь Флойда Мейвезер арестована за нападение с ножом

    Комментарии: 0
    Дочь Флойда Мэйвезера арестована за нападение с ножом NNBCnews сообщили, что дочь Флойда Мейвезера, Айанна Мейвезер, была арестована по обвинению в нападении при отягчающих обстоятельствах с холодным оружием в субботу вечером в Хьюстоне. 19-летняя Айанна «Яя» Мэйуэзер, предположительно, нанесла удар …
  • План «Б» для UFC — бой Хабиба и Фергюсона в Белоруссии

    План «Б» для UFC — бой Хабиба и Фергюсона в Белоруссии

    Комментарии: 0
    План «Б» для UFC — бой Хабиба и Фергюсона в Белоруссии В своем недавнем интервью Дейна Уайт заявил, что турнир UFC 249 и в частности бой Хабиба и Фергюсона состоится чего бы ему это не стоило и пройдет где то …
  • Официально бой Хабиба и Тони еще не отменен

    Официально бой Хабиба и Тони еще не отменен

    Комментарии: 0
    Официально бой Хабиба и Тони еще не отменен Президент UFC Дэйна Уайт заявлен в списке участников конференц-звонока с президентом США Дональдом Трампом. Хавьер Мендес, тренер Хабиба Нурмагомедова, заявил что официально бой пока не отменён, а в интервью корреспонденту ESPN, Хабиб …
  • Дэйна Уайт проведет переговоры с Дональдом Трампом

    Дэйна Уайт проведет переговоры с Дональдом Трампом

    Комментарии: 0
    Дэйна Уайт проведет переговоры с Дональдом Трампом Президент UFC Дэйна Уайт заявлен в списке участников конференц-звонока представителей крупнейших спортивных лиг и президента США Дональда Трампа. Конференция, которая должна состояться в полдень по западному времени, включает в себя и других руководителей …
  • Сможет ли Макгрегор заменить Нурмагомедова на UFC 249

    Сможет ли Макгрегор заменить Нурмагомедова на UFC 249

    Комментарии: 0
    Сможет ли Макгрегор заменить Нурмагомедова на UFC 249 Если вы думали, что есть шанс, что Конор МакГрегор в короткие сроки выйдет в октагон и заменит Хабиба Нурмагомедова на UFC 249 в конце этого месяца, тогда тренер Джон Кавана здесь, чтобы …
  • Александр Усик прокомментировал перенос боя с Чисорой

    Александр Усик прокомментировал перенос боя с Чисорой

    Комментарии: 0
    Александр Усик прокомментировал перенос боя с Чисорой Украинский боксер Александр Усик в прямом эфире Instagram прокомментировал свое отношение к переносу поединка против британца Дерека Чисоры. На этой неделе промоутерская компания Matchroom Boxing официально объявила о том, что бой Александра Усика …
  • Интервью Хабиба Нурмагомедова для ESPN

    Интервью Хабиба Нурмагомедова для ESPN

    Комментарии: 0
    Интервью Хабиба Нурмагомедова для ESPN Хабиб Нурмагомедов дал интервью представителю телеканала ESPN. Он рассказал о том, как складывалась ситуация в последнее время. В ходе беседы Хабиб ответил на главный вопрос — готов ли он провести бой 18 апреля, если все …
  • Тренер сборной России по боксу дал положительный результат на COVID-19

    Тренер сборной России по боксу дал положительный результат на COVID-19

    Комментарии: 1
    Тренер сборной России по боксу дал положительный тест на COVID-19 ТАСС сообщил, что Антон Кадушин, главный тренер сборной России по боксу, дал положительный результат на коронавирус COVID-19. Федерация бокса России (РБФ) подтвердила информацию для новостных агентств. «Мы получили информацию о …

Сдается под рекламу








 Подписаться на новости rss ленты

Boxinggu.ru 2019 - Contact: info@boxinggu.ru