Комбинации ударов в боксе — эффективные связки ударов руками (часть 1)












Комбинации ударов в боксе
Комбинации ударов в боксе

Комбинации ударов в боксе

Комбинации ударов в боксе бывают следующих видов:

  • Комбинации прямыми, снизу и боковыми ударами в голову и по корпусу
  • Комбинации ударов в атаке
  • Комбинации ударов на отходе
  • Комбинации ударов в контратаке

Все приведенные виды комбинаций могут быть 2-х ударными и более. В практике используются серии не более чем из 4-5 ударов и все последующие удары относятся к продолжению атаки, последующей серией или одиночными ударами.

Многоударные серии ударов будут наиболее эффективными если у боксера поставлена правильная техника нанесения ударов.
В случае если у боксера плохо поставлена техника нанесения ударов, мощность и скорость комбинаций будет меньше в разы. Более того под вопросом будет стоять сама возможность освоения комбинаций.

Для изучения, постановки и использования комбинационных ударов боксер должен, владеть правильной ударной техникой, скоростью, точностью нанесения ударов, чувством дистанции и таймингом. Только владея всеми перечисленными навыками боксер может искусно проводить многоударные и сложные серии ударов. В противном случае боец будет понапрасну растрачивать силы и более того, может пропустить контр атаку которая, застанет боксера в неудобной позиции и даст возможность сопернику нанести сокрушительный удар.

Освоение комбинаций ударов требует много времени и внимания. Начинающему бойцу, будет правильнее начать изучение серийных ударов с азов — комбинации из двух ударов, левый — правый прямой в голову, левый прямой — правый хук в голову и т.д.

Ниже будет приведена расшифровка ударов и краткое изложение комбинаций. Вам нужно будет выучить приведенную расшифровку наизусть, сразу или постепенно по мере освоения техник и приемов.

Итак поехали:

Суть не в том какие удары ты наносишь, суть в том как ты их наносишь. Простая двойка становится очень эффективной когда ты пробиваешь ее точно, мощно, вовремя и сочетаешь с работой ног.

Обозначения Ударов в комбинациях

Каждый номер представляет удар в серии. (Комбинации для боксеров правшей. Ниже также есть пример комбинаций для боксеров левшей.)

Удары

  • 1 = джеб
  • 2 = правый прямой, кросс
  • 3 = левый хук
  • 4 = правый хук (или правый оверхенд)
  • 5 = левый апперкот
  • 6 = правый апперкот
  • к = корпус (пример: 1к = джеб в корпус)

Защита

  • [] = блок
  • () = нырок
  • {} = нырок под руку
  • // = уклон или наклон в сторону
  • <> = вращение на ноге в сторону

Движение

вр/врпчс = в большинстве случаев вращения исполняются на передней ступне («вр» означает вращение по часовой стрелке на передней ступне, врпчс означает вращение против часовой стрелки на передней ступне).

врз = вращение на задней ступне. Очень редко используемое ( врзпчс означает вращение против часовой стрелки на задней ступне).

шл/шп = шаг влево и шаг вправо.

шн = шаг назад (пример: 1шн означает что ты делаешь шаг назад когда бьешь джеб, 1-шн означает что ты делаешь шаг назад ПОСЛЕ того как ты пробил джеб).

л = ложный, обманный удар (пример: 1л-3 означает показать ложный джеб в голову и затем сразу же пробить левый хук).

лд = легкий джеб (пример: 1лд-2 означает пробить легкий джеб, и затем правый прямой).

ул/уп = уклон влево, уклон вправо (пример: 1-ул-3 означает джеб, затем уклон влево, затем левый хук. 1уп-2 означает джеб с уклоном вправо и затем пробить справа после джеба).

Наиболее часто используемые комбинации ударов

Очень важный момент! Вы должны выучить цифровое обозначение ударов, так что бы вам не приходилось задумываться какой удар или комбинацию означает шифр. На это может потребоваться несколько месяцев, но первые успехи уже начнутся через 1-2 недели.

Наиболее распространенные комбинации ударов в боксе

Наиболее часто используемые комбинации ударов. (Эти комбинации полноценные, для них не нужны ни начинающие комбинации, ни завершающие).

1-1 (джеб, джеб — левый прямой удар)

1-1-2 (джеб, джеб, правый прямой)

1-2 (джеб, правый прямой)

1-2-1 (джеб, правый прямой, джеб)

1-2-1-2 (джеб, правый прямой, джеб, правы прямой)

1-2-3-4 (джеб, правый прямой, левый хук, правый хук)

1-6-3-2 (джеб, правый апперкот, левый хук, правый прямой)

Начинающие Комбинации

Такие последовательности часто используются для начала комбинаций. Также можно начинать комбинацию с контр-удара.

1 (джеб)

1-2 (джеб, правый прямой)

1-6к (Джеб, правый апперкот в корпус)

2-1 (правый прямой, джеб)






Комбинации ударов продвинутых боксеров

Сложные комбинации, которые требуют хорошо поставленной техники нанесения ударов и движений.

1-шн-1 (джеб, шаг назад, джеб)

1-шн-1-2 (джеб, шаг назад, джеб, правый прямой)

Короткая Дистанция

Комбинации ударов для работы на ближней дистанции или в клинче.

6-5-2-1вр (левый апперкот, правый апперкот, правый прямой, левый прямой, вращение по часовой стрелке)

6-3 (правый апперкот, левый хук)

6-3вр (правый апперкот, левый хук, вращение по часовой)

4к-3к-2-1-2 (правы хук по корпусу, левый хук по корпусу, правый прямой, левый прямой, правый прямой)

шп-5 (шаг в право, левый апперкот)

1-2-3к-вр-4к-4-1 (джеб, правый прямой, левый хук по корпусу, вращение по часовой, правый хук по корпусу, правый хук в голову, джеб)

1-4к-3к-6-1 (джеб, правый хук по корпусу, левый хук по корпусу, правый апперкот, джеб)

Обманные комбинации

Используй эти комбинации, чтобы раскрыть соперников, которые очень закрыты в защите, для того чтобы сбить их с толку и вскрыть их защиту.

1-3-2 (джеб, левый хук, правый прямой)

1к-2 (джеб по корпусу, правый прямой)

1-2к (джеб, правый прямой по корпусу)

1-2к-3 (джеб, правый прямой по корпусу, левый хук)

4-1к (правый хук, джеб по корпусу)

4к-6-3-2 (лучше всего работает на короткой дистанции)

К этому моменту вы должны бы были запомнить и усвоить расшифровку ударов. Далее вам предоставляется возможность самим читать комбинации.

шн-2

1л-3

6-2

2-2

1лд-2

1лд-2лд-3

Мощные Завершающие Комбинации

Заканчивайте свои комбинации ударов этими ударами, чтобы нанести больший урон своему сопернику. Заканчивая этими комбинациями ударов ты можешь оставить себя уязвимым под контр-удар, так что остерегайся!

1вр-2

Заканчивай свои комбинации ударов этими сериями ударов, чтобы уйти из под огня безопасно.

1вр

1к-шн

4врзпчс (вращайся против часовой стрелки на задней ступне, пробивая правый хук)

3вр

2-вр-2

Комбинации ударов для правшей против левшей (леворуких):

2-2-1шн

1-2к

2-шп-2-1-2к

2-1-2к

1-1-2к-3

Сложные многоэлементные комбинации

1-2-/1/-2

1-2-/1/-2-3-2

1-2-{3}-2

1-2-{3}-/2/-3-2

1-2-{3}-3-2-3

1-2-3-{2}-3-2

1-/1/-2-1-1

Ну а для наглядности и закрепления пройденного материала предлагаю вам посмотреть обучающее видео основы Комбинаций в боксе.

Основы бокса. Комбинации

Итак, теперь у вас имеется некоторое представление о типах комбинационных ударов. В следующей части будет рассмотрена теория и техника нанесения серий ударов.

В следующих выпусках я вам расскажу о следующих типах комбинаций с подробным описанием техники выполнения серий:

Перейти на страницу Уроки бокса

Комбинации ударов в боксе — эффективные связки ударов руками (часть 1) обновлено: 30 декабря, 2017 автором: Boxinggu.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Boxingguru
-
http://boxinggu.ru/
Новости бокса и ММА
  • UFC Fight Night: Махачев vs Мойзес

    UFC Fight Night: Махачев vs Мойзес

    Комментарии: 0
    UFC Fight Night: Махачев vs Мойзес UFC Fight Night: Makhachev vs. Moisés (UFC on ESPN) — турнир планируемый к проведению 17 июля 2021 года в спортивном комплексе «UFC APEX» в городе Лас-Вегас, США. Изначально в качестве главного события турнира был …
  • EFC 38: Яманбаев VS Абдибаит | Шахрурамазанов VS Магомедов

    EFC 38: Яманбаев VS Абдибаит | Шахрурамазанов VS Магомедов

    Комментарии: 0
    EFC 38: Яманбаев VS Абдибаит | Шахрурамазанов VS Магомедов Eagle FC отправляется с 38-ым турниром ММА в Кыргызстан: 38-ой турнир по смешанным единоборствам состоится 3 августа на арене Иссык-Куле. В главном бою вечера действующий чемпион лиги Руслан Яманбаев проведет защиту …
  • Дастин Порье одержал победу над Конором Макгрегором

    Дастин Порье одержал победу над Конором Макгрегором

    Комментарии: 0
    Дастин Порье одержал победу над Конором Макгрегором 10 июля на T-Mobile Arena в Лас-Вегасе, Дастин Пуарье и Конор МакГрегор столкнулись в главном событии турнира UFC 264. Поединок начался с атак Макгрегора и казалось, первую минуты был успешнее своего соперника. Порье …
  • Результаты турнира UFC 264

    Результаты турнира UFC 264

    Комментарии: 0
    Результаты турнира UFC 264 Только что завершился турнир UFC 264 — турнир мма, организованный Ultimate Fighting Championship, который состоялся 11 июля 2021 года на спортивной арене APEX UFC, Лас-Вегас, США. Представляем вашему вниманию результаты турнира и видео боев. Главный кард …
  • Видео боя Джозеф Диас — Хавьер Фортуна

    Видео боя Джозеф Диас — Хавьер Фортуна

    Комментарии: 0
    9 июля на арене «Banc of California Stadium», Лос-Анджелес, Калифорния, США, бой среди боксеров в легком весе (До 61,2 кг) — 🇺🇸 Джозеф Диас против 🇩🇴 Хавьер Фортуна. Joseph Diaz vs Javier Fortuna. Бой за титул чемпиона по версии interim …
  • Видео боя Хильберто Рамирес — Салливан Баррера

    Видео боя Хильберто Рамирес — Салливан Баррера

    Комментарии: 0
    9 июля на арене «Banc of California Stadium», Лос-Анджелес, Калифорния, США, бой среди боксеров в полутяжелом весе (До 79,3 кг) — 🇲🇽 Хильберто Рамирес против 🇨🇺 Салливан Баррера. Gilberto Ramirez vs Sullivan Barrera. Видео запись боя Хильберто Рамирес (41-0, 27 …
  • UFC 264: Embedded — Эпизод 6

    UFC 264: Embedded — Эпизод 6

    Комментарии: 0
    UFC 264: Embedded — Эпизод 6 В преддверии третьего поединка между Дастином Порье и Конором МакГрегором медийная группа UFC выпустила очередное видео из серии «Embedded». Следите за неделей боя хедлайнеров турнира UFC 264 в регулярных сериях Embedded. Конор МакГрегор и …
  • UFC 264: Embedded — Эпизод 5

    UFC 264: Embedded — Эпизод 5

    Комментарии: 0
    UFC 264: Embedded — Эпизод 5 В преддверии третьего поединка между Дастином Порье и Конором МакГрегором медийная группа UFC выпустила очередное видео из серии «Embedded». Следите за неделей боя хедлайнеров турнира UFC 264 в регулярных сериях Embedded. Конор МакГрегор и …
  • UFC 264: Embedded — Эпизод 4

    UFC 264: Embedded — Эпизод 4

    Комментарии: 0
    UFC 264: Embedded — Эпизод 4 В преддверии третьего поединка между Дастином Порье и Конором МакГрегором медийная группа UFC выпустила очередное видео из серии «Embedded». Следите за неделей боя хедлайнеров турнира UFC 264 в регулярных сериях Embedded. Конор МакГрегор и …
  • Видео боя Тим Цзю — Стив Спарк

    Видео боя Тим Цзю — Стив Спарк

    Комментарии: 0
    7 июля 2021 года на арене «Newcastle Entertainment Centre», Австралия, бой среди боксеров в первом среднем весе (До 69,8 кг) — 🇺🇸 Тим Цзю против 🇺🇸 Стив Спарк. Tim Tszyu vs Steve Spark. Бой за титул чемпиона по версии WBA …

 Подписаться на новости rss ленты




Сдается под рекламу



  • Реклама на нашем сайте
  • Карта сайта BoxingGu.ru
  • Сотрудничество
  • Контакты
  • Contact: info@boxinggu.ru