Энциклопедия бокса — термины начинающиеся на букву Г



Энциклопедия бокса — термины начинающиеся на букву В


Энциклопедия бокса — термины начинающиеся на букву Г

Содержание:
Энциклопедия бокса
Энциклопедия бокса

Гибкость боксера
Гимнастика боксера
Груша боксерская
Груша боксерская насыпная
Груша пневматическая

Уважаемые посетители, любители бокса и профессионалы, если вы знаете какой либо термин который отсутствует на этой странице, пишите в комментарии, мы обязательно добавим предложенный вами термин в нашу энциклопедию бокса в случае если таковой имеет место быть в употреблении разговорном или письменном. Если вы заметили неточность в описании или ошибку, пишите в комментарии и мы обязательно внесем поправки.
Г

Гибкость боксера — способность выполнения приема с необходимой амплитудой. Специальная гибкость играет важную и активную роль в эффективном проведении приема. Если боксер выполняет движение не свободно, скованно, без амплитуды, необходимой для данного приема, он значительно снижает свои возможности. Недостаточная гибкость ограничивает свободу движений боксера а значит и сужает его боксерский арсенал. Особое место занимает гибкость (подвижность) позвоночного столба при выполнении защит, нырков, уклонов назад, влево и вправо и подготовительных действий с помощью туловища.

Гимнастика боксера — типовой комплекс специальных, общеразвивающих упражнений. Например: передвижение боксерским шагом вперед-назад с одновременным выполнением различных ударов; повороты туловища вправо-влево под разноименную ногу в сочетании с подскоками; вращательные движения руками вперед-назад с подскоками; комплекс упражнений со скалкой в разноменяющемся темпе. Упражнения выполняются в отрезки времени, равные раунду.

Глухая защита — положение, при которой боксер защищает все уязвимые части тела обеими руками, одновременно отказываясь от всякой активности. Глухая защита имеет два вида: горизонтальная защита, при которой боксер закрывает предплечьем правой руки живот, а кулаком область сердца. Нижнюю часть лица укрывает в локтевом сгибе левой руки; вертикальная защита, когда локти обеих рук соединены на животе, предплечья и кулаки прикрывают грудь, шею и нижнюю часть лица. Переждав энергичный натиск соперника, боксер, выбрав удобный момент, может сам перейти в контратаку. Подробнее о видах защиты в боксе можете узнать здесь:Приемы защиты в боксе

Груша боксерская — конусообразный снаряд для совершенствования ударов бокса. В основном предназначен для развития точности и быстроты ударов.

Груша боксерская насыпная — конусообразный снаряд, наполненный бобовыми зернами, тряпками или резиновой крошкой. В основном предназначен для отработки боксером техники удара, силы удара, чувства дистанции. Насыпные боксерские грушы — мешки, бывают разных размеров и веса. Цены, обычно, варьируются от 2000 руб за самый простой брезентовый мешок и до 15000 за кожаный. Боксерские мешки могут быть от 60 до 200 см в длину, и весом от 25 до 80 кг. Подробнее смотрите здесь: Отработка ударов на груше — работа на боксерском мешке.

Груша пневматическая — конусообразный кожаный снаряд, наполненный сжатым воздухом. Предназначен для совершенствования точности и частоты нанесенных ударов с целью увеличения моторной плотности атакующих действий. Бывают трех номеров: №1 — длина 300 мм, диаметр — 157 мм, №2 — 340 и 190 мм, №3 — 350 и 250 мм.

Энциклопедия бокса — термины начинающиеся на букву Г обновлено: Сентябрь 18, 2018 автором: Boxingguru


С этим часто смотрят

Boxingguru
-
http://boxinggu.ru/

Интернет магазин


 Подписаться на новости rss ленты

Boxinggu.ru 2019

Уважаемые посетители, если информация на нашем сайте оказалась для вас полезной поставьте Лайк!

Подписывайтесь на нашу страницу фейсбук