Энциклопедия бокса — термины на букву П



Энциклопедия бокса — термины на букву П


Энциклопедия бокса — термины на букву П

Содержание:
Энциклопедия бокса
Энциклопедия бокса

Партнер в бою (спарринг-партнер)
Передвижения в боксе
Перекрестный удар в боксе
Переломы в боксе
Перенапряжение спортсмена
Перетренитованность спортсмена
Перчатки боксерские
План боя
Повторная атака
Повторные удары
Подготовительные действия

Подставка
Подушка настенная
Пожатие рук
Показательный бой
Правильный удар
Правосторонняя стойка
Предупреждение
Преждевременная реакция
Преимущество в бою
Прекращение боя
Прямые удары
Пунктбол (набивной мяч)

Уважаемые посетители, любители бокса и профессионалы, если вы знаете какой либо термин который отсутствует на этой странице, пишите в комментарии, мы обязательно добавим предложенный вами термин в нашу энциклопедию бокса в случае если таковой имеет место быть в употреблении разговорном или письменном. Если вы заметили неточность в описании или ошибку, пишите в комментарии и мы обязательно внесем поправки.
П

Партнер в бою (спарринг-партнер) — боец-боксер, специально подобранный тренером для другого бойца-боксера с целью решения в ходе учебно-тренировочного процесса или централизованной предсоревновательной подготовки определенных техникотактических задач.

Передвижения в боксе — специальные прямолинейные или круговые перемещения боксера в поединке по отношению к своему сопернику с помощью вышагивания и различных сочетаний боксерского шага, направленные на выполнение конкретной двигательной задачи. Цель любого способа передвижения — выбор и сохранение нужной дистанции до соперника.

Виды и способы передвижения: вышагивание — одиночный боксерский шаг с оставлением другой ноги на месте. Применяется как финтовое движение для подготовки атаки или вызова соперника на атаку.

Боксерский (скользящий) шаг применяется для сближения с соперником или для сохранения защитной дистанции и т.д.

Челночное передвижение — слитно чередующиеся, противоположно направленные два или более шага (вперед-назад), применяется для быстрого перемещения с защитной дистанции на ударную и наоборот и используется, как правило, в бою с малоподвижным соперником.

Подробнее о перемещениях в бою можно узнать здесь: Передвижения в боксе и работа на ногах — уроки бокса.

Перекрестный удар в боксе — встречный удар правой рукой в голову, наносимый при защите уклоном влево от атаки соперника прямым левой в голову. При этом руки боксеров перекрещиваются, отсюда и название «перекрестный». Перекрестный удар применяется в случаях, когда соперник часто повторяет атаку прямым левой в голову. Успех перекрестного удара зависит от того, как точно боксер рассчитает расстояние до соперника.

Переломы в боксе — возникают вследствие сдавливания, сгибания или скручивания костей, а также в результате отрыва их от места прикрепления мышцы. Они могут быть закрытыми и открытыми. Признаки: припухлость, отек, резкая боль от прикосновения в месте перелома, невозможность выполнения движений, изменение формы конечности.

При открытых переломах отломки костей разрывают ткани и могут выступать из раны. Если перелом закрытый, необходимо прежде всего обеспечить покой и неподвижность сломанной кости (иммобилизация). Делают это с помощью специальных стандартных шин, если их нет, применяют различные подручные средства (палки, доски, фанеру). При этом шина должна захватывать не менее двух суставов — ниже и выше перелома.

При открытых переломах сначала останавливают кровотечение и обрабатывают рану, затем накладывают стерильную повязку и проводят иммобилизацию. С любым видом перелома пострадавший немедленно должен быть отправлен в специализированное медицинское учреждение.

У занимающихся боксом чаще всего наблюдаются переломы хрящевого отдела носовой перегородки. Они сопровождаются обильным кровотечением и острой болью. При этом происходит деформация в области спинки носа, смещение его в сторону. Быстро наступающий отек тканей значительно затрудняет репозицию. Если не оказывается помощь или она производится в поздние сроки, образовавшаяся деформация может быть убрана только при помощи оперативного лечения.

Поэтому сразу после травмы необходимо заморозить область переносицы различными средствами, ни в коем случае не применяя орошение хлорэтилом. После этого, став сзади пострадавшего, осторожно оказывают на переносицу постепенное давление подушечками больших пальцев обеих рук, устанавливая нос в правильное положение. Затем опять применить холод и направить пострадавшего в специализированное лечебное учреждение.

Перенапряжение спортсмена — нарушения в организме спортсмена, вызываемые резким несоответствием между физической нагрузкой и подготовленностью к ней. Перенапряжение боксера может возникнуть в результате однократного воздействия чрезмерно напряженной тренировки или соревнования, а также в результате форсирования тренировок, недостаточного отдыха между ними, частого участия в соревнованиях и т.п.

Перенапряжение у боксера может возникнуть в случае, если спортсмен приступил сразу к напряженным тренировкам после перенесенного им инфекционного, простудного или другого серьезного заболевания. Последствия перенапряжения, если им пренебречь, могут быть самыми тяжелыми и серьезными. При признаках перенапряжения необходимо своевременно принять меры к установлению правильного режима тренировок и отдыха, а при необходимости — провести соответствующее лечение.

Основные пути профилактики перенапряжений спортсмена: правильное планирование тренировочных и соревновательных нагрузок с учетом индивидуальных особенностей боксеров, применение эффективных восстановительных мероприятий, систематический врачебный контроль и самоконтроль. При лечении перенапряжений применяется комплекс различных медицинских средств и педагогических методов.

Перетренитованность спортсмена — состояние, характеризующееся ухудшением спортивной работоспособности, нервно-психическое и физическое состояния спортсмена в результате просчетов в режиме и методике тренировки. Перетренерованность боксера в отличие от перенапряжения развивается у спортсменов, уже достигших достаточной спортивной формы.

Различают 3 стадии перетренерованности. Первая — некоторое снижение спортивных результатов или прекращение их роста; непостоянные и неопределенные жалобы спортсмена, ухудшение приспособляемости организма к скоростным нагрузкам.

Вторая стадия перетренерованности — выраженное снижение спортивного результата, снижение работоспособности, ухудшение приспособляемости организма к физическим нагрузкам на скорость и выносливость, настойчивые жалобы спортсмена на ухудшение самочувствия.

Третья стадия перетренерованности — несмотря на упорно продолжаемые тренировки, наблюдается стойкое ухудшение спортивных достижений и общее ухудшение состояния бойца.

В 1 стадии путем улучшения режима тренировки удается восстановить нормальный уровень состояния спортсмена за 15-30 дней, при 2 стадии на это уходит от 1 до 2 месяцев. В 3 стадии восстановление работоспособности спортсмена требует более продолжительных сроков.

Перчатки боксерские — элемент боксёрской экипировки, служащий для обеспечения безопасности как самого боксера, так и его противника во время тренировок и поединков. Введены в правила соревнований по боксу в 1895 в Англии. Изготовляются для соревнований, тренировок и для упражнений на снарядах.

Вес перчаток определяется в унциях. 1 унция — 29,86 г. Для соревнований применяются перчатки 8 унций для боксеров весом до 67 кг включительно и 10 унций — для боксеров тяжелее 67 кг.

Перчатки изготовляются из легкой эластичной кожи. Между верхней кожаной частью и подкладкой укладывается слой крученого конского волоса. В основную часть перчатки помещаются 4 пальца и широкая часть кисти. Отдельно располагается большой палец. Ударная поверхность перчатки помечается ясно различимым цветом, чаще всего — белым. Кожаная часть перчатки должна весить не более половины веса перчатки. С внутренней стороны ладони перчатки стягиваются мягким шнурком.

В официальных соревнованиях боксерам запрещается пользоваться собственными перчатками. Боксеры-профессионалы весом до 48 кг. выступают в перчатках 6 унции, до второго полусреднего веса — в перчатках весом 8 унций, боксеры более тяжелой весовой категории выступают в перчатках весом 10 унций.

Перчатки, предназначенные для соревновательных боев, должны получить одобрение организаторов соревнований и местной комиссии. Чемпион выбирает перчатки первым. Перчатки для тренировок имеют вес 12, 14 или 16 унций. Вес увеличен за счет более толстого слоя набивки. Перчатки для работы на снарядах напоминают обыкновенную рукавицу. У них более тонкий слой набивки, шнурки заменены резинкой.

Узнать подробнее о том как выбрать и где купить боксерские перчатки можно здесь: Подбор и покупка боксерских перчаток.

План боя — предварительное критическое осмысливание, заканчивающееся принятием решения о предварительности действий боксера в предстоящем поединке, основанное на изучении сильных и слабых сторон в подготовке соперника.

Повторная атака — атака, совершаемая непосредственно вслед за неудавшейся атакой или вслед за первой в целях развития наступления.

Повторные удары — нанесение боксером подряд двух и более однотипных или разнотипных ударов одной и той же рукой.

Подготовительные действия — действия боксера, предшествующие непосредственному переходу к нападению или обороне. К ним относятся: разведывательные, обманные и маневренные действия.

Подставка — защитный прием, заключающийся в подставке ладони, локтя или плеча под кулак бьющей руки соперника, Подставка применяется как защита от всех ударов и на всех дистанциях. При защите подставкой свободная рука используется для контрудара.

Подушка настенная — снаряд, состоящий из квадратной или круглой кожаной (дерматиновой) подушки, набитой поролоновой прокладкой либо другим, смягчающим силу удара, материалом, прочно соединенным с деревянным основанием (платформой), которое в свою очередь жестко прикреплено к стене. Подушка настенная предназначена для отработки силы и точности ударов.

Пожатие рук — жест, обозначающий, что боксеры будут вести бой по спортивному, в соответствии с правилами бокса, не испытывая неприязни друг к другу. Рукопожатия производятся только перед началом первого раунда и после объявления результата встречи. Какие-либо другие рукопожатия между раундами — запрещены.

Показательный бой — встреча боксеров на ринге с целью показа (демонстрации) техники выполнения боевых приемов нападения и защиты. Служит как средство пропаганды бокса, а так же как метод обучения молодых боксеров.

Правильный удар — удар считается правильным, если он нанесен кулаком в перчатке, той ее частью, которая соответствует пястно-фаланговым суставам. Эта часть на перчатки выделена цветной полосой. Удары разрешается наносить в передние и боковые части головы и туловища выше пояса. При подсчете очков судьи учитывают только те удары, которые достигли цели, а не попали в защиту или прошли мимо и если при этом не было нарушены правила соревнований.

Не засчитываются удары открытой перчаткой, нанесенные по затылку и ниже пояса, по рукам соперника, а также удары в виде прикосновения, нанесенные без вклада физического усилия. Удары, нанесенные в переднюю или боковые части головы, покрытые шлемом, считаются правильными, достигшими цели.

Правосторонняя стойка — боевая стойка боксера, при которой его правая рука, плечо, бедро и нога находятся впереди по отношению к аналогичным частям левосторонней половины его тела.

Предупреждение — один из способов дисциплинарного воздействия на боксера, нарушающего в бою правила соревнований. Предупреждение объявляет рефери боксеру, допустившему грубое нарушение правил, но не настолько грубое, чтобы повлечь за собой дисквалификацию. Предупреждение может быть объявлено боксеру после третьего замечания за однородное нарушение правил.

После получения третьего предупреждения в одном бою — боксер дисквалифицируется. За предупреждение, объявленное боксеру, его сопернику начисляется одно полное очко (т.е. 3 вспомогательных очка). Прежде чем сделать предупреждение, рефери дает команду «Стоп!». Предупреждение делается ясно и в такой форме, чтобы боксер понял причину и цель предупреждения. Рефери дает сигнал рукой каждому судье, что сделано предупреждение, и четко указывает на боксера, который его получил. После чего рефери даст команду «Бокс!» на продолжение боя.

Преждевременная реакция — двигательное действие (удар или защита), которое выполняется боксером по типу простой или сложной реакции в ответ на заранее известный удар или открытие зашиты противника (партнера) и ошибочно начинается до начала его действии в виде защиты или удара.

Преждевременная реакция может быть обусловлена повышенным уровнем эмоционального возбуждения, тревожности, чрезмерным стремлением к победе и т.д. и устраняется в процессе выполнения специальных заданий на своевременное и точное реагирование в условных боях и упражнениях на лапах.

Преимущество в бою — преимущество в физической подготовленности проявляется в превосходстве одного боксера над другим в активности боевых действий, его работоспособности, а также в непосредственном физическом подавлении своего соперника на ближней и средней дистанциях.

Явное преимущество — не вызывающее сомнение у судей превосходство боксера над своим соперником в уровне спортивного мастерства и количестве нанесенных и точно дошедших до цели ударов.

Прекращение боя — бой может быть прекращен досрочно по решению рефери на любой его стадии в следующих случаях: явного преимущества одного боксера над другим, если он видит, что один из боксеров настолько слабее соперника в силе и мастерстве, что дальнейшее продолжение боя может угрожать состоянию его здоровья; в случае дисквалификации одного или обоих боксеров (см. Дисквалификация); в случае отказа одного из боксеров или его секунданта от дальнейшего продолжения боя; в случае нокаута (см. Нокаут); в случае неспособности одного из боксеров продолжать бой из-за повреждения (травмы), полученного им в бою. В этом случае рефери следует обратиться к врачу и прислушаться к его совету.

По правилам профессионального бокса рефери может остановить бой в любой его стадии, если увидит, что у боксера, побывавшего в предыдущих раундах в нокдауне, ухудшилось его состояние, если даже в данный момент он находится в состоянии боевой готовности (см. Нокдаун).

Прямые удары — удары, при которых кулак движется к цели по прямой линии. Являются приемами нападения и атаки. Наносятся правой и левой рукой, в голову и туловище соперника. По вариантам исполнения делятся на длинные и короткие (в ближнем бою).

Пунктбол (набивной мяч) — круглый кожаный шар различного веса (3 кг или 5 кг), набитый синтетической ватой. В центре шара расположена капсула с песком. Предназначен для совершенствования способности мышц боксера быстро (мгновенно) развивать усилия вплоть до максимальных, многократно производить так называемый «мышечный взрыв» с последующим резким расслаблением.

Энциклопедия бокса — термины на букву П обновлено: Декабрь 21, 2018 автором: Boxingguru


Популярные рубрики

Бокс - видео боев Ставки на бокс Уроки бокса


Boxingguru
-
http://boxinggu.ru/

Интернет магазин


 Подписаться на новости rss ленты

Яндекс.Метрика