Чувство Дистанции у боксера — Книга Ю.Б. Никифоров





Чувство Дистанции у боксера - Книга Ю.Б. Никифоров
Чувство Дистанции у боксера — Книга Ю.Б. Никифоров

Чувство Дистанции у боксера — Книга Ю.Б. Никифоров

Данная работа посвящена исследованию одного из важных и в то же время малоизученных компонентов спортивного мастерства боксеров — чувству дистанции и методике его развития. В ней использованы и обобщенны экспериментальные и теоретические данные по физиологии, психологии, теории и методике физического воспитания, а также собственные исследования автора.

Предназначена работа для тренеров, спортсменов и инструкторов-общественников. С учетом того, что за последние годы значительно возрос интерес к данной проблеме, работа может представить определенную ценность и для научных работников в области физической культуры и спорта.

СОДЕРЖАНИЕ:

  • Введение
  • Анализ методик обучения боксеров чувству дистанции
  • Особенности определения и сохранения дистанции в зависимости от спортивной квалификации боксеров
  • Развитие чувства дистанции у боксеров
  • Рекомендуемая литература

ВВЕДЕНИЕ

Наблюдая за поединками боксеров, можно видеть, как меняется расстояние между ними: они то сближаются, то расходятся далеко друг от друга. Такое изменение рас¬стояния происходит отнюдь не случайно. При внимательном наблюдении за боксерами можно заметить, что изменение расстояния зависит от их индивидуальных особенностей, а также от избранной ими тактики ведения боя. Так, боксеры высокого роста в основном стараются дер¬жаться подальше от партнера, для того чтобы с наибольшей выгодой использовать длину своих рук и дальнобойность ударов. Низкорослые, наоборот, стремятся при¬близиться к партнеру, чтобы их короткие удары были эффективнее. Поэтому в поединке каждый из боксеров, стараясь максимально использовать свои возможности, боксирует на расстоянии, выгодном для него и невыгод¬ном для партнера.

Когда одному из боксеров удается найти выгодную для себя дистанцию и сохранять ее сравнительно дли¬тельное время, как правило, его удары в это время при¬цельнее, а защита точнее. Про такого боксёра обычно говорят, что он хорошо чувствует дистанцию. Данное чувство составляет одну из основных сторон спортивного мастерства боксеров. Это связано с тем, что в боксе постоянно приходится определять расстояние до основных ударных точек на теле партнера, для того чтобы в соответствии с этим расстоянием выполнять боевые приемы — удары, защиты и т. п. Умение определять дистанцию до партнера для проведения боевых приемов и называется чувством дистанции.

Владея чувством дистанции, его можно эффективно использовать в тактических целях. Боксер, точно определяющий расстояние до партнера и умеющий сохранять выгодную дистанцию, получает широкие возможности для практического осуществления своих замыслов. Он может, например, навязать партнеру невыгодную для него дистанцию и этим значительно повысить эффективность своих действий. Умелое навязывание партнеру невыгод¬ной для него дистанции зачастую ведет к его поражению.

Отсюда совершенно ясно, что недостаточно развитое чувство дистанции в значительной степени ограничивает диапазон применения тактики бокса, что существенным образом снижает уровень мастерства боксеров.

Следует учесть, что чувство дистанции имеет большое значение не только в совершенствовании технико-тактического мастерства боксеров — оно играет большую роль и в профилактике травматизма. Неумение рассчитывать расстояние до партнера и своевременно реагировать на его изменение часто приводит к столкновению и трав¬мам. Особенно часто наблюдается рассечение надбровных дуг, в результате чего боксеры часто выбывают из соревнований.

Из сказанного становится ясно, какое важное значение имеет чувство дистанции в боксе. Однако существующая методика его развития у боксеров недостаточно разработана и неэффективна.

В данном пособии делается попытка научно обосновать методы развития чувства дистанции у боксеров, приводятся результаты специальных исследований и даются практические рекомендации. Так как пособие представляет собой одну из первых попыток экспериментального исследования чувства дистанции и’ методики его развития, естественно, оно не может претендовать на исчерпывающее раскрытие всех вопросов, связанных с этой проблемой, а только намечает пути, по которым следует идти при дальнейшем ее исследовании. Тем не менее автор надеется, что пособие поможет тренерам и спорт¬сменам творчески применить предлагаемые методы раз¬вития чувства дистанции на практике и будет способствовать дальнейшему повышению спортивного мастерства боксеров.






Скачать книгу: Чувство Дистанции у боксера — Книга Ю.Б. Никифоров

Купить бумажную книгу Чувство Дистанции у боксера

Книга «Чувство дистанции у боксера» Ю.Б. Никифоров - купить на OZON.ru книгу с быстрой доставкой | 978-5-458-37368-5 Книга «Чувство дистанции у боксера» Ю.Б. Никифоров — купить на OZON.ru книгу с быстрой доставкой | 978-5-458-37368-5

#книги_по_боксу

Чувство Дистанции у боксера — Книга Ю.Б. Никифоров обновлено: Январь 8, 2018 автором: Boxingguru
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов, средний:5,00 из 5)
Загрузка...

Топ продаж

Боксерский тренировочный мяч. Снаряд для отработки и развития скорости и реакции. Бесплатная доставка. Цена со скидкой: 635,88 руб.
Боксерский тренировочный мяч. Снаряд для отработки и развития скорости и реакции. Доставка: 66,90 руб. службой AliExpress Saver Shipping. 231,68 руб. / шт
Боксерские перчатки для взрослых. Изготовлены из натуральной кожи. Размеры 6 8 10 12 унц. Бесплатная доставка. Цена 1 125,28 руб.
Боксерские перчатки Преторианец, для мужчин. Изготовлены из прочного кожзаменителя. Размеры 10 12 14 16 унц. Бесплатная доставка. 1 816,78 - 2 004,80 руб
Боксёрские бинты - 2шт. Длина 3 м 5 м, материал: нейлон стрейч хлопок. Цена: 626,72 - 837,98 руб. / Пара
Боксерский мешок, утолщенной холст. Для тренировки и отработки ударов. Макс вес наполнителя: 35/50/60/70/75/90кг. Размеры и цены: 60см - 1 191,47 руб, 80см - 2 508,29 руб, 100см - 2 927,27 руб, 120см - 3 226,55 руб, 150см - 4 184,23 руб, 200см - 6 219,31 руб Бесплатная доставка.
Набор: Боксерский мешок, пара перчаток, цепь для крепления, крепление. Изготовлен из высококачественного материала ткань Оксфорд Для тренировки и отработки ударов. 60-120 см высота. Цена со скидкой: 1 604,83 - 2 675,18 руб. / шт. Бесплатная доставка.
Боксерские капы для зашиты зубов. Бренд: BNPRO. Материал: Силикатный гель. Доставка: 180,98 руб. Цена со скидкой: 233,09 руб. / шт
Боксерские капы для зашиты зубов. Бренд: OOTDTY. Материал: 100% POE. Доставка: 14,79 руб. Цена со скидкой: 66,20 - 67,61 руб. / шт
Боксерские бинты, 1 шт. roll, Ширина 5 см, Длина 2,5 м 100% хлопок. Бесплатная доставка. Цена со скидкой: 99,29 руб. / шт.

С этим часто смотрят:



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные рубрики

Бокс - видео боев Ставки на бокс Уроки бокса


Boxingguru
-
http://boxinggu.ru/

Интернет магазин


Facebook

BoxingGu.ru союз профессионального бокса России


 Подписаться на новости rss ленты

Яндекс.Метрика
email - info@boxinggu.ru