Уроки бокса — видео уроки бокса

Передвижения в боксе и работа на ногах, челнок, сайд-степ, уходы
Джеб — прямой удар рукой
Хук — боковой удар — постановка и отработка бокового удара
Апперкот — техника нанесения и постановка удара снизу
Уроки бокса — техника выполнения прямого удара дальней рукой
Кросс в боксе — техника, отработка, применение перекрестного удара
удар по печени — в селезенку и солнечное сплетение
Защита в боксе — уклоны — нырки — блоки — подставки — уроки бокса
Отработка ударов руками на груше — работа на боксерском мешке — уроки бокса
Уроки бокса — работа в парах — спарринг — отработка ударов руками с партнером
Уроки бокса -Пик-а-бу — Peek-a-boo — стиль и техника Майк Тайсона
Как тренировать силу удара — отработка и постановка ударов руками
Силовая выносливость в боксе и упражнения для развития выносливости

Автоматизм в боксе — упражнения наработки автоматических действий

Автоматизм в боксе — упражнения наработки автоматических действий Автоматизм в боксе — способность выполнения простых и сложных атакующих, контратакующих действий, защитных действий в процессе поединка без постоянного самоконтроля со стороны спортсмена — боксера за последовательностью и качеством их исполнения. Навык…
Read more

Уход с линии атаки с продолжением атаки

Уход с линии атаки с продолжением атаки Василий Ломаченко на сегодняшний день является одним из лучших боксером в профессиональном боксе по версии журнала ринг. Сегодня вы узнаете некоторые фишки, приемы и коронные удары которыми он успешно пользуется. Атакуя, боец на…
Read more

Смена стойки в боксе. Финты — обманные действия

Смена стойки в боксе. Финты в боксе /Ложные — обманные действия боксера Будет ли преимущество у боксёра который во время поединка меняет стойку(левосторонняя, правосторонняя)? а так же смещается после атак ? Ели движения отработаны, то несомненно будет преимуществом. Но для…
Read more

Боксерская груша из автопокрышек Для тех кто хочет заниматься отработкой ударов руками или ногами вовсе не обязательно тратить деньги на покупку боксерской груши или мешка. Достаточно нескольких старых покрышек, болтов и цепей, чтобы получить отличный спортивный снаряд! Такой снаряд отлично…
Read more

Уроки Бокса от Константина Цзю — 3 Этап. Тренировка 4 — Серия 3

Уроки Бокса от Константина Цзю — 3 Этап. Тренировка 4 — Серия 3 Константин Цзю — советский, российский и австралийский боксёр профессионал, трёхкратный чемпион СССР (1989—1991), двукратный чемпион Европы (1989, 1991) и чемпион мира (1991) среди любителей, абсолютный чемпион мира…
Read more

Шахматы Бокса от Константина Цзю — 3 Этап. Тренировка 4 — Серия 2

Уроки Бокса от Константина Цзю — 3 Этап. Тренировка 4 — Серия 2 Константин Цзю — советский, российский и австралийский боксёр профессионал, трёхкратный чемпион СССР (1989—1991), двукратный чемпион Европы (1989, 1991) и чемпион мира (1991) среди любителей, абсолютный чемпион мира…
Read more

Шахматы Бокса от Константина Цзю — 3 Этап. Тренировка 4 — Серия 1

Уроки Бокса от Константина Цзю — 3 Этап. Тренировка 4 — Серия 1 Константин Цзю — советский, российский и австралийский боксёр профессионал, трёхкратный чемпион СССР (1989—1991), двукратный чемпион Европы (1989, 1991) и чемпион мира (1991) среди любителей, абсолютный чемпион мира…
Read more