Уроки бокса — видео уроки бокса

Передвижения в боксе и работа на ногах, челнок, сайд-степ, уходы
Джеб — прямой удар рукой
Хук — боковой удар — постановка и отработка бокового удара
Апперкот — техника нанесения и постановка удара снизу
Уроки бокса — техника выполнения прямого удара дальней рукой
Кросс в боксе — техника, отработка, применение перекрестного удара
удар по печени — в селезенку и солнечное сплетение
Защита в боксе — уклоны — нырки — блоки — подставки — уроки бокса
Отработка ударов руками на груше — работа на боксерском мешке — уроки бокса
Уроки бокса — работа в парах — спарринг — отработка ударов руками с партнером
Уроки бокса -Пик-а-бу — Peek-a-boo — стиль и техника Майк Тайсона
Как тренировать силу удара — отработка и постановка ударов руками
Силовая выносливость в боксе и упражнения для развития выносливости

Тактические действия боксера

Тактические действия боксера По тактической целенаправленности боевые действия боксера следует распределить по трем группам: 1 — подготовительные действия 2 — наступательные действия 3 — оборонительные действия Подготовительные действия К подготовительным действиям относятся все действия боксера, предшествующие непосредственному нападению и обороне…
Read more

Тактическое мышление боксера — Методика совершенствования тактических навыков боксера

Тактическое мышление боксера — Методика совершенствования тактических навыков боксера Вопросы, связанные с эффективностью тактического мышления и подготовки боксеров, довольно многочисленны и сложны, так как рассматриваются такие стороны деятельности боксера, которые чрезвычайно трудно оценить количественно. Кроме того, существует колоссальное количество факторов,…
Read more

Быстрота реакции в боксе (скорость реакции) и методы ее развития

Быстрота реакции в боксе (скорость реакции) и методы ее развития Быстрота реакции — скоростная характеристика, определяемая интервалом времени от внезапного начала движения соперника (например, начала удара, передвижения или появления уязвимого места для атаки или контратаки) до начала определенного собственного контрдействия…
Read more

Акцентированный удар в боксе — отработка и совершенствование удара

Акцентированный удар в боксе — отработка и совершенствование удара Содержание: Акцентированный удар — определение Формула сильного удара Источники энергии Совершенствование акцентированных ударов Как поставить акцентированный удар — видео урок Отработка акцентированного удара на боксерском мешке — видео урок Акцентированный удар…
Read more

Боксерская Атака — Уроки бокса

Боксерская Атака — Уроки бокса Содержание: Определение термина — атака боксера Алгоритм атаки в боксе Разновидности атакующих движений Типы атак Важные моменты атаки Обучающие видео уроки Как лучше всего начинать атаку в бою Дистанции атаки в боксе Контратака в боксе…
Read more

Самый быстрый способ научиться боксировать!

Самый быстрый способ научиться боксировать! Обучающие Видео и Электронная Книга по Боксу От Автора — Джонни Нгуйен: Этот ускоренный боксерский курс научит тебя всем правильным основам бокса. Ты научишься всем правильным боксерским техникам, таким как нанесение ударов, защита, нанесение контр-ударов…
Read more

Боевая активность боксера

Боевая активность боксера Активность боевая — количество атакующих, контратакующих и защитных действий боксера в единицу времени. Один из главных показателей, с помощью которого регистрируется уровень боевой готовности боксера к поединку. Определяется с помощью видеозаписи и киносъемки тренировочных и соревновательных боев,…
Read more