Бокс. Тренировки чемпионов — Книга — Бим Бэкман





Бокс. Тренировки чемпионов - Книга
Бокс. Тренировки чемпионов — Книга

Бокс. Тренировки чемпионов — Книга

Автор книги и название: Б.Бэкман. «Бокс. Тренировки чемпионов»
Автор книги: Бим Бэкман
Название книги: Бокс. Тренировки чемпионов

Предисловие:

Современный бокс – агрессивно-наступательная форма поединка, а для этого боксеру нужно обладать большим запасом физической и психической выносливости. Физическая подготовка – важнейшая составная часть тренировочного процесса как в любительском, так и в профессиональном боксе. Необходимо отметить, что отличительной особенностью методики подготовки в профессиональном боксе является отсутствие групповых тренировок.

В профессиональном боксе для спортсмена составляется индивидуальная программа подготовки его личным тренером: объем и плотность физических нагрузок, основной стиль ведения боя, наиболее эффективные удары, характерные именно для этого боксера и т. д.

Общая и специальная физическая подготовка занимает особое место в тренировочном процессе мастеров профессионального ринга, ведь от ее уровня зависит выбор технических и тактических средств ведения боя, а значит и уровень поединка в целом, класс боксера.

В первой части книги представлены тренировочные программы звезд мирового бокса. Тренировки чемпионов – это лучшее, что существует в мире теории и методики бокса. Если бои лучших боксеров могут служить великолепным учебным пособием по тактике бокса, то тренировочные программы чемпионов – это великолепные учебные пособия по общей и
специальной физической подготовке боксера. Конечно, далеко не каждому дано стать чемпионом мира по боксу. Но любой боксер – от начинающего до мастера – может позволить себе тренироваться так же самоотверженно и упорно, как лучшие из лучших – чемпионы мира по боксу среди профессионалов.

Во второй части книги представлены упражнения гимнастики боксера для развития основных функциональных и двигательно-координационных качеств

Содержание

  • Костя Цзю
    Тренировочная программа Кости Цзю
  • Рой Джонс
    Тренировочная программа Роя Джонса
  • Фернандо Варгас
    Тренировочная программа Фернандо Варгаса
  • Майк Тайсон
    Тренировочная программа Майка Тайсона
  • Рикки Хаттон
    Тренировочная программа Рикки Хаттона
  • Эвандер Холифилд
    Тренировочная программа Эвандера Холифилда
  • Антонио Тарвер
    Тренировочная программа Антонио Тарвера
  • Марко Антонио Баррера
    Тренировочная программа Марко Антонио Баррера
  • Оскар де Ла Хойя
    Тренировочная программа Оскара де ла Хойя
  • Джордж Формен
    Тренировочная программа Джорджа Формена
  • Рикардо Майорга
    Тренировочная программа Рикардо Майорги
  • Рональд Райт
    Тренировочная программа Рональда Райта
  • Эрик Моралес
    Тренировочная программа Эрика Моралеса
  • Леннокс Льюис
    Тренировочная программа Леннокса Льюиса
  • Мухаммед Али
    Тренировочная программа Мухаммеда Али
  • Крис Бёрд
    Тренировочная программа Криса Бёрда
  • Часть II

  • Физическая подготовка в современном боксе
  • Систематизация упражнений физической подготовки
  • Характеристика двигательных качеств и специфика их
  • проявлений в боксе

  • Методика применения средств физической подготовки

Скачать книгу: Бокс. Тренировки чемпионов — Книга

Книга "Бокс. Тренировки чемпионов" Бим Бэкман - купить на OZON.ru книгу с быстрой доставкой по почте | 5-222-09355-7 Книга "Бокс. Тренировки чемпионов" Бим Бэкман — купить на OZON.ru книгу с быстрой доставкой по почте | 5-222-09355-7





Бокс. Тренировки чемпионов — Книга — Бим Бэкман обновлено: Апрель 13, 2017 автором: Boxingguru
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов, средний:5,00 из 5)
Загрузка...

Топ продаж

Боксерский тренировочный мяч. Снаряд для отработки и развития скорости и реакции. Доставка: 66,90 руб. службой AliExpress Saver Shipping. 231,68 руб. / шт
Боксерские перчатки для взрослых. Изготовлены из натуральной кожи. Размеры 6 8 10 12 унц. Бесплатная доставка. Цена 1 125,28 руб.
Боксерские перчатки Преторианец, для мужчин. Изготовлены из прочного кожзаменителя. Размеры 10 12 14 16 унц. Бесплатная доставка. 1 816,78 - 2 004,80 руб
Боксерский мешок, утолщенной холст. Для тренировки и отработки ударов. Макс вес наполнителя: 35/50/60/70/75/90кг. Размеры и цены: 60см - 1 191,47 руб, 80см - 2 508,29 руб, 100см - 2 927,27 руб, 120см - 3 226,55 руб, 150см - 4 184,23 руб, 200см - 6 219,31 руб Бесплатная доставка.
Набор: Боксерский мешок, пара перчаток, цепь для крепления, крепление. Изготовлен из высококачественного материала ткань Оксфорд Для тренировки и отработки ударов. 60-120 см высота. Цена со скидкой: 1 604,83 - 2 675,18 руб. / шт. Бесплатная доставка.
Боксерские капы для зашиты зубов. Бренд: BNPRO. Материал: Силикатный гель. Доставка: 180,98 руб. Цена со скидкой: 233,09 руб. / шт
Боксерские капы для зашиты зубов. Бренд: OOTDTY. Материал: 100% POE. Доставка: 14,79 руб. Цена со скидкой: 66,20 - 67,61 руб. / шт
Боксерские бинты, 1 шт. roll, Ширина 5 см, Длина 2,5 м 100% хлопок. Бесплатная доставка. Цена со скидкой: 99,29 руб. / шт.

С этим часто смотрят:



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные рубрики

Бокс - видео боев Ставки на бокс Уроки бокса


Boxingguru
-
http://boxinggu.ru/

Интернет магазин


 Подписаться на новости rss ленты

Яндекс.Метрика
email - info@boxinggu.ru