Бокс. Тренировки чемпионов — Книга — Бим Бэкман





Бокс. Тренировки чемпионов - Книга
Бокс. Тренировки чемпионов — Книга

Бокс. Тренировки чемпионов — Книга

Автор книги и название: Б.Бэкман. «Бокс. Тренировки чемпионов»
Автор книги: Бим Бэкман
Название книги: Бокс. Тренировки чемпионов

Предисловие:

Современный бокс – агрессивно-наступательная форма поединка, а для этого боксеру нужно обладать большим запасом физической и психической выносливости. Физическая подготовка – важнейшая составная часть тренировочного процесса как в любительском, так и в профессиональном боксе. Необходимо отметить, что отличительной особенностью методики подготовки в профессиональном боксе является отсутствие групповых тренировок.

В профессиональном боксе для спортсмена составляется индивидуальная программа подготовки его личным тренером: объем и плотность физических нагрузок, основной стиль ведения боя, наиболее эффективные удары, характерные именно для этого боксера и т. д.

Общая и специальная физическая подготовка занимает особое место в тренировочном процессе мастеров профессионального ринга, ведь от ее уровня зависит выбор технических и тактических средств ведения боя, а значит и уровень поединка в целом, класс боксера.

В первой части книги представлены тренировочные программы звезд мирового бокса. Тренировки чемпионов – это лучшее, что существует в мире теории и методики бокса. Если бои лучших боксеров могут служить великолепным учебным пособием по тактике бокса, то тренировочные программы чемпионов – это великолепные учебные пособия по общей и
специальной физической подготовке боксера. Конечно, далеко не каждому дано стать чемпионом мира по боксу. Но любой боксер – от начинающего до мастера – может позволить себе тренироваться так же самоотверженно и упорно, как лучшие из лучших – чемпионы мира по боксу среди профессионалов.

Во второй части книги представлены упражнения гимнастики боксера для развития основных функциональных и двигательно-координационных качеств

Содержание

  • Костя Цзю
    Тренировочная программа Кости Цзю
  • Рой Джонс
    Тренировочная программа Роя Джонса
  • Фернандо Варгас
    Тренировочная программа Фернандо Варгаса
  • Майк Тайсон
    Тренировочная программа Майка Тайсона
  • Рикки Хаттон
    Тренировочная программа Рикки Хаттона
  • Эвандер Холифилд
    Тренировочная программа Эвандера Холифилда
  • Антонио Тарвер
    Тренировочная программа Антонио Тарвера
  • Марко Антонио Баррера
    Тренировочная программа Марко Антонио Баррера
  • Оскар де Ла Хойя
    Тренировочная программа Оскара де ла Хойя
  • Джордж Формен
    Тренировочная программа Джорджа Формена
  • Рикардо Майорга
    Тренировочная программа Рикардо Майорги
  • Рональд Райт
    Тренировочная программа Рональда Райта
  • Эрик Моралес
    Тренировочная программа Эрика Моралеса
  • Леннокс Льюис
    Тренировочная программа Леннокса Льюиса
  • Мухаммед Али
    Тренировочная программа Мухаммеда Али
  • Крис Бёрд
    Тренировочная программа Криса Бёрда
  • Часть II

  • Физическая подготовка в современном боксе
  • Систематизация упражнений физической подготовки
  • Характеристика двигательных качеств и специфика их
  • проявлений в боксе

  • Методика применения средств физической подготовки

Скачать книгу: Бокс. Тренировки чемпионов — Книга

Книга "Бокс. Тренировки чемпионов" Бим Бэкман - купить на OZON.ru книгу с быстрой доставкой по почте | 5-222-09355-7 Книга "Бокс. Тренировки чемпионов" Бим Бэкман — купить на OZON.ru книгу с быстрой доставкой по почте | 5-222-09355-7





Бокс. Тренировки чемпионов — Книга — Бим Бэкман обновлено: Апрель 13, 2017 автором: Boxingguru


С этим часто смотрят

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Boxingguru
-
http://boxinggu.ru/

Интернет магазин


 Подписаться на новости rss ленты

Boxinggu.ru 2019

Уважаемые посетители, если информация на нашем сайте оказалась для вас полезной поставьте Лайк!

Подписывайтесь на нашу страницу фейсбук