Бокс для разрядников — Книга — Штейнбах В

Бокс для разрядников — Книга — Штейнбах В

Бокс для разрядников — Книга — Штейнбах В

В книге раскрыт вопрос различных типов тактики ведения боя и способы противодействия им. Фундаментальные основы техники нанесения удара. Cпецифическое направление атлетической гимнастики для боксеров.

Тема первая

Cпецифическое направление атлетической гимнастики для боксеров-разрядников.

В этом разделе я попытаюсь ответить на вопросы, которые мне часто задают мои ученики. Как правило, в большинстве случаев он интересует боксеров начинающих и боксеров-разрядников.

Вопрос 1. Можно ли нам посещать «качалку», то есть заниматься атлетизмом в тренажерном зале с целью улучшения своих силовых качеств?
Вопрос 2. Не повредит ли совмещение занятий атлетизмом и основным видом спорта в данном случае боксом?
Вопрос 3. Если занятия возможны, то существуют ли какие-либо разграничения в занятиях между боксерами различных весовых категорий и какова степень их индивидуализации?
Вопрос 4. Можно ли боксеру, находясь в тренажерном зале по атлетизму, проходить курс занятий по плану, который предлагают нам инструкторы по атлетизму, культуризму, бодибилдингу и т.д.?
Вопрос 5. Если боксер наращивает мышечную массу путем и средствами атлетизма, не вынудит ли это спортсмена перейти в более тяжелую весовую категорию из-за увеличения веса?
Вопрос 6. Качаются ли боксеры-профессионалы тяжелых весовых категорий за рубежом и как?
Вопрос 7. Какой должен быть курс атлетической гимнастики для боксера общий или специальный?

Тема вторая

Боксеры различных типов тактики ведения боя и способы противодействия им. Отличительные особенности их манеры ведения боя.

Тема третья

Фундаментальные основы техники нанесения удара.

Тема четвертая

«Его величество нокаут!» Ряд важных факторов, которые определяют успех при нанесении «коронного» нокаутирующего удара.

Tweet