Уроки бокса — джеб — прямой удар рукой

















Тренировки по боксу для начинающих
Уроки бокса - джеб - прямой удар рукой

Джеб — прямой удар рукой — уроки бокса

Джеб — один из основных видов ударов в боксе. В советских/российских источниках часто используется название прямой левой (при этом подразумевается, что боксёр-правша находится в обычной левосторонней стойке). Иногда джебом называют «встречный» удар (на опережение). В отличие от классического прямого удара, джеб имеет очень незначительный импульс силы и строится исключительно на скорости и точности движений.

По элементам движений он почти ничем не отличается от обычного прямого левой, но движения тела при нём очень мелки, и не придают ему силы. При его нанесении тело не по­лучает твёрдой опоры на ногах, как при ударах, наносимых с силой, а находится в балансировании за счёт мелких манёвренных шагов.

Джеб — универсальный удар, которым можно пользоваться для самых различных тактических целей. Им отлично можно отвлечь перед атакой, держать им противника на расстоянии, останав­ливать атаки противника и заполнять им паузы боя для набора очков. Джеб эффективен только при частом применении. Хороший «джебер» способен вывести из терпения самого рассудительного противника, ошеломляя его многочисленностью и точностью этих ударов.

Джеб может быть следующих видов:

  • джеб с приседом
  • джеб с шагом
  • джеб как контрудар
  • останавливающий джеб

Джеб — длинный прямой удар рукой. Существуют различные варианты джеба. Все их объединяют следующие характеристики: передняя рука выбрасывается вперёд, полностью разгибаясь, в момент удара кулак обычно держится в горизонтальном положении — ладонью к земле. Джеб может пробиваться в голову и в корпус. Часто джеб используется как контрудар.

Несмотря на то, что джеб — не самый сильный из ударов в арсенале боксёра, многие считают его одним из самых важных ударов в боксе. Джеб в современном боксе особенно важен, так как не требует больших затрат энергии, особенно при промахе.

Компьютеризированная система подсчёта ударов Compubox делит удары на 2 категории: джебы и силовые удары.

Некоторых боксеров, уделяющих джебу особое внимание в ущерб зрелищности поединка называют «Jab-crazy» (помешанный на джебе). Среди современных боксеров-супертяжеловесов лучшим джебом по мнению большинства аналитиков обладает Владимир Кличко.

Источник wikipedia.org

Перейти на страницу Тренировки по боксу

Уроки бокса — джеб — прямой удар рукой обновлено: Декабрь 22, 2017 автором: Boxingguru
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов, средний:5,00 из 5)
Загрузка...

Топ продаж

Боксерский тренировочный мяч. Снаряд для отработки и развития скорости и реакции. Доставка: 66,90 руб. службой AliExpress Saver Shipping. 231,68 руб. / шт
Боксерские перчатки для взрослых. Изготовлены из натуральной кожи. Размеры 6 8 10 12 унц. Бесплатная доставка. Цена 1 125,28 руб.
Боксерские перчатки Преторианец, для мужчин. Изготовлены из прочного кожзаменителя. Размеры 10 12 14 16 унц. Бесплатная доставка. 1 816,78 - 2 004,80 руб
Боксерский мешок, утолщенной холст. Для тренировки и отработки ударов. Макс вес наполнителя: 35/50/60/70/75/90кг. Размеры и цены: 60см - 1 191,47 руб, 80см - 2 508,29 руб, 100см - 2 927,27 руб, 120см - 3 226,55 руб, 150см - 4 184,23 руб, 200см - 6 219,31 руб Бесплатная доставка.
Набор: Боксерский мешок, пара перчаток, цепь для крепления, крепление. Изготовлен из высококачественного материала ткань Оксфорд Для тренировки и отработки ударов. 60-120 см высота. Цена со скидкой: 1 604,83 - 2 675,18 руб. / шт. Бесплатная доставка.
Боксерские капы для зашиты зубов. Бренд: BNPRO. Материал: Силикатный гель. Доставка: 180,98 руб. Цена со скидкой: 233,09 руб. / шт
Боксерские капы для зашиты зубов. Бренд: OOTDTY. Материал: 100% POE. Доставка: 14,79 руб. Цена со скидкой: 66,20 - 67,61 руб. / шт
Боксерские бинты, 1 шт. roll, Ширина 5 см, Длина 2,5 м 100% хлопок. Бесплатная доставка. Цена со скидкой: 99,29 руб. / шт.

С этим часто смотрят:



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные рубрики

Бокс - видео боев Ставки на бокс Уроки бокса


Boxingguru
-
http://boxinggu.ru/

Интернет магазин


 Подписаться на новости rss ленты

Яндекс.Метрика
email - info@boxinggu.ru