Уроки бокса — Академия бокса (Алик Бигаев)






Уроки бокса - Академия бокса -Алик Бигаев
Уроки бокса — Академия бокса (Алик Бигаев)

Уроки бокса — Академия бокса -Алик Бигаев – самое подходящее место в Москве для занятий боксом. Уникальный спортивный клуб класса премиум и сообщество разных людей, объединенных общими ценностями и интересами. Тут занимаются мужчины, женщины и дети разных уровней подготовки. Готовятся к своим поединкам боксеры-профессионалы и чемпионы мира. Проходят детские турниры по боксу, мастер-классы мировых звезд. Бокс начинается здесь!

Эти видео уроки бокса для начинающих познакомят вас с азами бокса, сделают ваши тренировки интересными, разнообразными и не надоедающими. Видео уроки бокса будут отличным и интересным пособием для тех кто желает заниматься боксом, а так же тем кто хочет разнообразить свои тренировки и сделать их более полезными.

Уроки бокса — Академия бокса (Алик Бигаев)

Содержание:

  • Базовая тренировка
  • Тренировка ног
  • Стойка и Двойка
  • Основы защиты
  • Разбор техники Геннадия «GGG» Головкина
  • Отработка смещений на ногах
  • Особенности боя с большим соперником
  • Как увеличить силу удара
  • Функциональная тренировка
  • Разбор техники Мэнни Пакьяо
  • Совместимость бокса с качалкой
  • Ударные и функциональные упражнения на груше
  • Как действовать против левши
  • Разбор техники Рокки Марчиано
  • с гантелями перед зеркалом — повышение скорости рук и укрепление плечевого пояса
  • Работа на лапах на акцент
  • Разбор техники Джо Фрейзера
  • Тактическая работа на лапах с бойцом UFC Никитой Крыловым
  • Развитие моторики на лапах с бойцом UFC Никитой Крыловым (часть 2)
  • Работа ног в боксе
  • Как правильно сокращать дистанцию
  • Постановка нокаутирующего удара
  • Разбор техники Роя Джонса
  • Как правильно бить апперкот
/td>

Уроки бокса — Академия бокса (Алик Бигаев) обновлено: Октябрь 27, 2016 автором: Boxingguru
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

С этим часто смотрят:



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Boxingguru
-
http://boxinggu.ru/







Интернет магазин



Яндекс.Метрика
Facebook
BoxingGu.ru союз профессионального бокса России

VK

Сделано в Akwest web studio
email - info@boxinggu.ru

Уважаемый посетитель!

Если информация на этом сайте оказалась вам полезной, вы можете отблагодарить нас поставив отметку Like Facebook или Google+ понравилось.

А так же можете оказать финансовую поддержку развития сайта